お久しぶりです！！
寒かったり、暑かったり
体調も悪く筋肉も衰えだし( ;∀;)
久しぶりに体重計に乗ったら
５Kgオーバー
なんと、、、
これではいけないと
心が立ち上がりました。

健康な体で強い心がほしい!!

美味しいものはいつでも食べられると
自分に言い聞かせ
もっともっと筋トレに励める生活に
変更していこうと
準備をしています!!
がんばります!!